Este es un libro único: explica la importancia de implementar la práctica y la enseñanza de la salud natural en nuestra sociedad, haciendo especial hincapié en la prevención como método inocuo, eficaz y sencillo. para ello, caroline benk, su autora, expone lo que ha definido como los cuatro pilares de la salud natural. adentrarse en ellos es encontrar la esencia de nuestro ser y alcanzar un estado de plenitud, tanto física como mental. la alimentación, el ejercicio físico, el entorno (medio ambiental, estrés y relaciones sociales) como elemento determinante y la necesidad de recuperar la comunicación con nosotros mismos a través de prácticas como la respiración consciente o la meditación (aplicadas cada vez más en centros hospitalarios). aborda igualmente diversas herramientas naturales, principalmente la reflexología podal, con nuevos enfoques y formas de aplicación: la reflexología energética o vibracional. una obra que contiene una aportación de incalculable valor para nuestras vidas.nacida en caracas, venezuela, en 1972, hija de padres franceses, divorciados y separados por la inmensidad del océano atlántico, caroline benk pasó muchos años de su vida entre el nuevo y el viejo continente. sumergida en constantes cambios y adaptaciones de país, colegios, amigos y costumbres, ese fue sin duda el mayor de sus aprendizajes. tuvo la suerte de conocer, experimentar y anhelar los grandes contrastes entre ambos mundos. graduada en parís como técnico comercial con especialización en banca y finanzas, y con un máster en idas y venidas de trabajos y viajes, un problema en la espalda aparentemente sin cura posible la llevó a conocer la reflexología y con ella una nueva percepción de la vida. a partir de allí, inició un apasionante camino de interrogantes, experiencias, encuentros y grandes descubrimientos sobre sí misma, sobre lo que somos y sobre cómo podemos recuperar el dominio de nuestra salud y bienestar. actualmente, naturópata, especializada en diversas técnicas reflexológicas; formadora y facilitadora de esta técnica; miembro y vocal de la sección de reflexología de la organización colegial naturopática fenaco, entre otras actividades afines.
