Éste es un libro ideado para ayudar a cualquiera que esté esforzándose por romper el círculo de la adicción a partir del revolucionario enfoque del chopra center, el centro de fama mundial que ha ayudado, con éxito, a miles de personas a mejorar su vida.el licenciado en medicina david simon y el autor éxito de ventas y experto en crecimiento personal deepak chopra ofrecen un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas. la propuesta de simon y chopra desafía la creencia que afirma que las personas son sus adicciones y que no es posible controlarlas. mediante la integración de lo mejor de las investigaciones occidentales y las tradiciones orientales, este libro ofrece las herramientas para descubrir la verdadera causa de tu adicción y proporciona un método paso a paso para acabar con ella para siempre. descubrirás cómo: reconocer el propósito al que sirve tu hábito nocivo y cómo llenar ese vacío. identificar los desencadenantes y evitar las recaídas. lidiar con el estrés de formas que te proporcionen un alivio duradero, y no un subidón temporal. contrarrestar el estrés mediante la meditación. escoger alimentos y suplementos que desintoxiquen tu organismo y reduzcan las ansias.
